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太极拳中“中正”的含义

作者:一木 来源:太极拳网 发布时间:2018-05-10 18:22:18 【字体:

太极拳作为一套系统性的养生拳法,太极的架势其实十分的注重五行太极位置。一些学习太极的人学习了一段时间太极之后一定会觉得神清气爽,并且富有活力。这是因为太极在不经意间矫正了一些后天造成的,不正规的不良习惯。但这个的前提是你学习的太极拳是正规的,合理的。符合太极拳理的。

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首先它要求中正,行拳走架身法要像太极图中的子午线那样垂直中正,技击时则要起于中,落于中,守己疆土也在中位,出手临敌占据中央之地,意在对手之先,就已经抢占先机,即所谓“脚踏中门抢中位,就是神仙也难防”。进可以攻,退可以守,转换灵活,舍己从人,从人由己。同时攻于中,取彼也在中。

太极的中正线是太极拳运动中的公转轴,人体的百会以及会阴会形成一条“前中线”,背后叫做“后中线”,侧身百会至涌泉穴称为“侧中线”,这些线能够进行矫正身体上的不自然。同时这些穴位也是身体重要器官的主要分布位置,所以锻炼起来有助于身体健康,还是人的要害,如果受伤治疗的难度将会大大提高,所以学习太极拳的人有必要,进行加强相关方面的锻炼以来保护好自身。任督二脉运行于此,如受重创轻则伤残,重则毙命。

虚领顶劲,下颌内收,含胸拔背,裹臀吊裆,气沉丹田,上领与下沉在意念上形成对拉之势,从而使身体中正。脊柱中正后,腰部进行旋转起来自然轻松自如,脊柱如果不中正扭动气腰部会造成损伤。中正后扭动腰部,任督二脉自然打通,气通全身,瞬间神清气爽。如有仙人相助一般,肢体关节进退反侧屈伸过程中可以游刃有余。

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