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怎么自制减肥茶

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2014-08-20 20:38:41 【字体:

天天看电视的朋友一定知道碧生源减肥茶,因为这个真的是太火了,铺天盖地的广告。不过即使如此很多肥胖患者对于它的使用效果还是抱着怀疑的态度,毕竟减肥药总是感觉有副作用的。其实朋友们完全不用担心碧生源减肥茶的效果,因为我们可以自制减肥茶,下面小编告诉大家怎么自制减肥茶。

减肥茶一:绿豆菊花茶

材料:三十克绿豆沙、柠檬和菊花各十克、少许蜂蜜

做法:将水煮沸,然后放入菊花,接着把柠檬和绿豆沙榨汁,将榨的汁倒入菊花水中,然后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效:能够减肥,还可以养颜,想要减肥而且有痘痘的朋友不妨喝绿豆菊花茶,效果很好哦。

减肥茶二:加味绿茶

材料:一小包绿茶、凤梨和柠檬各两片、十粒葡萄、一小勺蜂蜜。

做法:将绿茶包放在加热水的杯子中浸泡,将凤梨和葡萄榨橙汁备用,绿茶泡八分钟之后将绿茶包取出,然后将所有的材料放入杯子中搅拌均匀即可饮用。

功效:绿豆菊花茶不仅有减肥的效果,还会加快身体血液循环和细胞代谢,同时还会降体内的黑色素分解,让皮肤变得更加光滑白皙。

减肥茶三:玫瑰蜂蜜茶

材料:一小包红茶、六朵玫瑰花、一片柠檬片、一大勺蜂蜜、550ml白开水。

做法:将红茶包放在煮沸的锅中,六分钟止呕将玫瑰花放入锅中和红茶一起用小火煮沸后加入蜂蜜,然后关火倒入杯子中后加入柠檬片即可饮用。

功效:可以加快身体新陈代谢起到减肥的效果。同时还有降火气和调血气的效果。玫瑰蜂蜜茶还能消除疲劳,保护肝脏,而且美容养颜的效果很不错哦。

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