春困、秋乏、冬天太阳懒洋洋，无论是在哪个季节，人们总是感觉懒洋洋的，很想睡觉，这是正常的生理现象，但是对于老人来说如果经常犯困很可能是患有某些疾病的前兆。下面小编搜集了相关的资料，如果家里老人经常犯困不妨看看。
老年人自然睡眠时间减少，如果常出现嗜睡犯困，可能是某些疾病的征兆，如糖尿病、血脂异常、高血压、心脑血管病变、低血钾等。
觉得犯困的老人，最好观察是否伴有其他症状，如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等，如果症状明显，建议到正规医院进行检查治疗。即便只是单纯的春困，通过增加睡眠来克服也效果不大。睡得过多反而会进一步降低神经细胞的兴奋性，使人越睡越困。
老年人犯困可以采用以下方法：坚持早睡早起，每天午饭后睡半小时左右；多到户外呼吸新鲜空气，在室内时注意通风；多吃水果或者喝点绿茶。还可以适当来点刺激，比如困倦时可闻闻清凉油，听些节奏感强的音乐，冷水洗脸、用盐水泡脚也是有效的方法。另外，穴位按摩也可以：每天早晚按摩太阳、风池、内关等穴位3—5分钟。
因为老人的身体处于衰老的阶段，所以他们身上的任何小毛病都可能引发大问题，所以平时家人应该多注意老人的身体，有任何问题都应该提高警惕，而且应该定期带老人去体检，这样就可以让一切毛病扼杀在摇篮中啦。
