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练太极拳时配播音乐好不好?

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2011-08-30 17:17:40 【字体:


    练太极拳时播音乐,是近40年的事,目的是活跃表演气氛,使集体练拳整齐、统一c在教学方法上,是一创新。有了音乐的配合,学员易于记忆动作顺序和方向。大量学员在学会整个套路而未能连贯的阶段,当集体练习时音乐节奏作为第2信号的条件刺激,与教员带练动作形象联系起来,有利于练习和记忆。
    轻松柔和的音乐旋律对大脑皮层是一种良性刺激,可以诱导入静,起到强化太极拳本身对中枢神经兴奋性的抑制作用。
    然而,这只适用于集体教学、初级阶段和表演。对于有一定基础的人,固定的音乐的旋律、节奏对个人练功并没有帮助,反而会使功架变得流滑。如果要从意、气、劲方面扎扎实实地提高技术水平,个人锻炼时还是不播音乐好。

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