近日，辽宁铁岭电视台《爱上生活》栏目组走进铁岭天琦太极拳馆，拍摄陈式太极拳九式教学动作。天琦太极拳馆馆长王天琦亲自上阵进行演示摄制。
据王天琦馆长介绍，陈式九式太极拳全套共九个动作，比起传统套路来讲，套路化繁为简，取易避难，简短易习，动作简洁，步法明快，易学易记，适合各个年龄段的人群学习，尤其适合工作繁忙的商务人士、公司白领和企业的经营者研练。同时由于它对人不设限，对地不设限，对时不设限，即人人可以练、时时可以练、处处可以练。
在录制的过程中，王天琦馆长还提到，练习太极拳时要求静心用意，以意识引导动作；呼吸要平稳、自然；中正安舒，柔和缓慢；身体放松，不偏不倚；同时以腰为轴，上下相随，周身形成一个整体。动作与呼吸有机配合，动作之间衔接和顺，处处分清虚实，重心保持平衡稳定。整个套路通过“静中求动”，达到“静中有动”，身体处于相对静止之中，要求意气周流，呈外静内动之象。坚持太极拳锻炼，有助于改善神经系统的抑制过程，消除病灶反馈性影响，增强心肺功能，扩大肺活量，提高气体交换能力，对心血管系统、消化系统以及骨关节系统大有裨益，既可以起到活经通络、和顺气血、舒筋壮骨的疗效，又能够达到祛疲解倦的自身修复的目的，可谓现代人“亚健康”的真正克星！
多年来，王天琦老师不仅多次受邀参与各大电视媒体的公益教学片摄制，同时，为积极促进太极拳在铁岭乃至辽宁地区的传播推广，天琦武馆太极拳公益教学班也常年于铁岭地区举办。据王天琦老师透露，2017年太极拳公益教学班现已全面启动，希望能为广大太极拳爱好者提供学习交流平台。（来源：太极网）
