拉萨的我国西藏自治区的首富，每年许多人都会去拉萨，有飞机、火车、自驾甚至自行车去的，拉萨在人们印象中的是一个神圣的地方，而且拉萨也是中国海拔最高的城市，那么拉萨有多高呢？下面大家听小编来给大家介绍一下，顺便看看去拉萨的高原反应应该怎么办。
拉萨海拔高度多少
拉萨是中国西藏自治区的首府，藏传佛教圣地，拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。
初到拉萨的人，绝大部分人都有或轻或重的高原反应，但也并没有大家想象的那么可怕。建议刚抵达拉萨的游客，第一天最好多休息，不要快步行走或奔跑，一般轻微的高原反应症状在1-2天内就可消除。
海拔最高的城市
拉萨名胜古迹众多，景点星罗棋布。有气势恢弘的地质景观、磅礴玉洁的雪峰冰川、美丽恬静的草原风光、波光万顷的高原湖泊、气象万千的地热云雾和郁郁湿润，的湿地。拉萨不光有绝美的风景，还有1300年的历史留下的文化遗迹以及宗教氛围。全市有大小寺庙200余座，仅市区内已被列为重点保护的文物古迹就有40多处，有风雨千秋的历史胜有美妙绝伦的壁画、唐卡、造像和塑像艺术，有几十万件库存文物，有独具神韵的民族歌舞、服饰和异彩纷呈的民俗风情。
拉萨，为中华人民共和国西藏自治区首府。拉萨处海拔3,650米，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。 拉萨历来是西藏全区政治、经济及文化的中心，也是藏传佛教圣地。1960年正式设市，1982年又定为国家历史文化名城。
为什么会出现高原反应
高山病高山病形成的原因是由於高度愈高，空气愈稀薄，气压就愈低，因此人体所需要的氧气压力也随之降低，但是人体所需要的氧气含量仍然不变，为使血液中维持人体所需之含氧量，故必须增加红血球的含量，但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间，因此在刚进入山区时，会因为高度突然增高，人体来不及适应，而产生体内氧气供应不足的情形，高度愈高，过渡时间愈短，产生的反应就愈剧烈，这种生理反应一般称为[高山病]。
高原反应怎么办
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：景天红花胶囊（至少提前7-10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
