人的年龄越大听力下降越厉害，尤其是六十岁以上的老年人听力残疾的比率直线上升。一般老年人听力下降或者丧失就会影响老年人的交流沟通，对他们的生活产生很大的负面影响。下面小编为大家讲述老年人如何预防听力下降，一起看看吧。
1、尽量避免噪音对听力的损害。如果老年人长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等噪音，听觉容易疲劳，内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。
2、不要自己掏耳朵。耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道或到医院找耳鼻喉科医生治疗。
3、谨慎用药，避免耳毒性药物。老年人疾病较多，常常使用抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，同时，老年人解毒排泄功能差，过量使用这些药物更容易引起耳中毒而损害听力。
4、经常按摩。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5—10分钟，长期坚持即可见效。
5、情绪稳定，以平常心对待生活。老年人要学会控制情绪。情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。
6、戒除不良嗜好，注意饮食卫生。尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。同时，要把抽烟和饮酒的数量和频度控制在最低程度，最好做到戒烟戒酒。
老年人听力下降的原因主要有两种，一种是身体器官的自然退化引起的听力下降，一种是因为环境噪音或者服用对耳朵有害的毒性药物导致的，还有因为糖尿病或者心血管疾病等导致的听力下降。不过无论是哪种原因导致的老年人听力下降只要做好预防措施就能够降低其听力下降的几率。
