老花眼是老年人必须面对的事情，不过统计发现老花眼正趋于年轻化。老花眼对于生活和工作会产生很大的影响。如果老年人能够经常活动自己的双眼那么可以起到缓解或者预防老花眼的作用。下面小编告诉大家五个可以预防老年人花眼的方法，一起看看吧。
穴位按压法
每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳。
冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净的冷水中1到2分钟或用手泼水至眼周，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
运目活动法
利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，顺时针和逆时针循环旋转，改善眼肌血液循环，振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。具体做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
热敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。闲来无事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻捂1分钟。
定时远眺法
如果每天远眺，看远处的绿树，然后渐渐的将视线从远移到近处的绿树，这样可以让视力得到改善。因为对眼肌的调节很有帮助，所以这个方法不仅适合老年人预防花眼，对于近视的年轻人同样适用，每天远眺的时间最少一两次，次数越多越好。
