现在很多人都有消化不良的毛病，多数人都认为消化不良是小问题，但是如果是老年人消化不良，长期下去很可能会引发大毛病，所以老年人解决消化不良就是目前的当务之急了，下面小编总结了相关的资料，让我们一起看看到底如何解决老年人消化不良吧。
减少烦恼是关键：精神因素常常是功能性消化不良的发病诱因，特别是中老年人的应变能力较差，不良情绪直接影响大脑的正常神经调节，引起胃肠运动和分泌功能的失调。临床证明，调节情绪是缓解症状的根本，保持良好的情绪对于预防消化不良具有十分重要的作用。
补充矿泉水：功能性消化不良主要表现为不能及时顺畅排出胃内食物，补充矿泉水可促进胃内食物的排空，从而在一定程度上可减轻患者的腹胀、嗳气、早饱等症状。具体做法是每天喝500毫升含高矿物质成分的矿泉水，不必一次喝完，可分几次饮用，最好在吃饭前15分钟饮用150毫升，但千万别喝汽水。
喝米汤和大麦粥汤：米汤及大麦粥汤对胀气及胃灼热等病症有明显的改善作用。用5份水加1份米或大麦，煮沸10分钟，再盖上锅盖慢熬40分钟。煮好后用漏勺过滤掉米粒或大麦粒，一天喝5~8次，凉了就热一下再喝。
常按摩腹部：饭后半小时可以进行腹部按摩。首先将双手搓热，然后将重叠的双手放在肚脐上，绕着肚脐用手掌心沿着顺时针的方向用螺旋状从小到大的按摩，三十六圈后在相同的手法下沿着逆时针的方向按摩三十六圈。腹部按摩法不仅可以加快肠胃蠕动，还会消滞理气的功效。如果有腹胀、腹痛等毛病也可用腹部按摩法缓解治疗。
