陕西杂面拨鱼儿
“陕西杂面拨鱼儿 ”
标签:简单、山西菜、主食、养生保健、增强免疫力、改善生长发育
主料
- 豆面
- 玉米面
- 面粉
- 五花肉
- 丁香菇
- 西红柿
- 油菜
- 青椒
- 葱
- 姜
- 蒜
- 鸡蛋
调料
- 味精
- 盐
- 油
厨具
烹制方法:
做法:1、粗粮与细粮搭配。白面,玉米面,豆面按照1:1:1搭配;和面用温水。将温水慢慢的加入,如果一次加入太多,面中会有很多小疙瘩;
2、和面小技巧:和面要先浓后稀;如果用的是混合面,和好后加一个鸡蛋,能增加黏度。和好的面呈浆糊状;
3、加入一点油,加入油的面更好拨。把打好的面,醒10分钟;
4、把五花肉切成1厘米左右的小块肉丁备用;加入少许油,待油6成热后,加入蒜,爆出蒜香。再加入姜,最后放葱;
5、把肉丁倒入,待肉丁炒得变色后,加入酱油;
6、加入盐。翻炒一分钟左右加入水,煮沸后再下配菜;
7、锅开后加入西红柿丁,再加入香菇;
8、单根筷子蘸凉水,开始拨鱼;拨鱼拨完后,再加入一些开水;
9、拨鱼锅开了后,加入配菜青椒和油菜。
10、加入味精提鲜。