蚕豆烧鸡肉
“蚕豆烧鸡肉 ”
标签:中等、私房菜、荤菜、春季时令菜、抗癌防癌、改善生长发育
主料
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蚕豆
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鸡腿肉
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香菇
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花生
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豆豉
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调料
- 盐
- 味精
- 白糖
- 酱油
- 蚝油
- 香油
- 生粉
厨具
烹制方法:
1、将蚕豆过水焯烫后用凉水浸泡5分钟,捞出切碎,香菇切碎,一起放入用鸡腿肉和猪肉剁成的肉馅中,加盐、香油、蚝油、生粉搅拌均匀; 2、将鸡腿皮摊平,打花刀撒上少许生粉,将拌好的肉馅酿入鸡皮中,锅中油热后,皮朝下煎金黄,翻面后略煎;3、加入豆豉、少许清水、花生、香菇、盐、白糖、酱油,烧开后小火焖6分钟,开盖勾芡,淋香油加味精出锅,鸡肉改刀切块装盘即可。