五谷杂粮蒸鲤鱼

五谷杂粮蒸鲤鱼
标签:中等、私房菜、荤菜、产妇食谱、孕妇食谱、老人食谱、增强免疫力、辅助降血脂、补血、健脾、和胃、补气、活血
主料
    • 鲤鱼
    • 米饭
    • 玉米
    • 青豆
    • 黄豆
    • 薏米
    • 香菜
    • 青红椒
    • 葱姜蒜 
    •  
调料
    • 胡椒粉
    • 酱油
厨具
  •  

烹制方法:

1、将鲤鱼从背鳍处破开,取出脊骨和内脏洗净。

2、将已经成熟的杂粮,下油锅中炒制,放入盐、胡椒粉、酱油翻炒均匀;

3、把炒好的馅儿料,塞入鱼腹中,加入葱姜等调料之后,上锅蒸十分钟;

4、蒸鱼鼓油倒在蒸好的鱼上,最后将热油浇上即可。
时令食材
热门食材
常吃的那些菜