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“你不是空虚是肾虚” 有这些症状你也是肾虚公子

作者:刘振 来源:太极拳 发布时间:2017-11-29 11:02:20 【字体:

肾虚指肾脏精气阴阳不足。男人中年以后很多人都会出现肾虚的现象。不良习惯、生活无节、压力过大这些都有可能导致肾虚。下面就让小编给大家详细介绍一下导致男性肾虚的原因、肾虚的症状以及怎么样去调理。

“你不是空虚是肾虚”快来看看你有没有这些症状

男性肾虚的原因

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原因一:竞争残酷,压力过大现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚。

原因二:不良习惯,,生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。

原因三:生活无节吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。

肾虚的症状

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1、在脑力方面表现为:头晕耳鸣

记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

如果你感觉到头晕耳鸣的话,可能你会有很大的压力,这个时候,你会觉得眼睛发花,天旋地转,恶心呕吐等滋味,其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后,使脑所养失去,就会出现头晕,耳鸣。这个时候,就是肾虚了,你要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的,自然,头晕耳鸣的症状就会消失了

2、在情志方面表现为:

情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

3、在意志方面表现为:

信心不足,自信不足,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

4、在性功能方面表现为

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性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微境检查可利精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。

5、在泌尿方面表现为:

夜尿增多、尿频、尿等待、小便清长等症状。肾虚的症状还可能有:早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减,脱发白发头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

所以说,肾虚不单纯是性功能的代名词,它还有很多含义。

肾虚怎么调理

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1.不要经常熬夜,要保证充足睡眠。这样有利于让肾脏充分休息。

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2.有节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力,次数过多会增加肾脏负担,因此要根据自己的身体状况控制好次数。

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3.多吃一些滋补的食品。比如动物肾脏,海参,虾之类的。

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4.可以适当吃一些六味地黄丸等中药。

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5.定期锻炼身体,提高身体素质。只有身体是素质提高了,才能在根本上解决肾虚的问题。

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