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48式太极拳左搬拦捶图解

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2010-09-20 09:47:38 【字体:

(1)重心后移,右脚尖外展,上体右转;左掌向左前(正东)伸展,掌心斜向下,右掌同时向下画弧,掌心朝上(图3.34)。

   

 


    (2)重心前移,左脚收于右脚内侧;右掌经下向右后画弧,再向上卷收,停于体前,掌心向下,高与肩平,左掌变拳向下、向右画弧收于右腹前,拳心向下;眼向前平视(图3.35)。

    (3)左脚向前垫步,脚跟着地,脚尖外撇;左拳随之向前(正东)搬出,拳心翻向上,高与胸平,右掌经左前臀外侧顺势按至右胯旁;眼看左拳(图3.36)。


    (4)重心前移,左脚落实,右脚经左脚内侧收提止步;腰向左转;左拳向左画抓收于左腰间,拳心向上,右掌经体右侧划弧向前拦出,高与胸齐,掌心向前下方;眼看右掌(图3.37)。   
 

 

    (5)重心前移成右弓步,左拳由腰间向前打出,拳眼向上,高与胸齐,右掌同时收于左前臂内侧;眼看左拳(图3.38)。


    要点:两手画弧相交时前后上下要对称,画成两个。相交的立圆。左拳搬出后再回收时,左前臂先内旋,然后再外旋并卷收于腰间;右掌拦出时,右前臂先外旋,然后再内旋并拦于体前。
 

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