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48式太极拳斜身靠图解和要点

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2010-09-22 09:38:26 【字体:

  3·8斜身靠48式太极拳斜身靠图解和要点


  (1)重心移向右腿,左脚尖内扣,身体右转;右掌由左向右画弧至身体右侧,左掌对称地分举在身体左侧,两肘微屈,掌心向前;眼看右掌(图3.47)。

 

    (2)身体重心移于左腿,右脚收于左脚内侧;同时有掌向下、向左画弧收至体前,高与肩平,左掌同时收至体前,与右掌腕部交搭,抱成斜十字形(右掌在外),掌心都转向内;眼看前方(图3.48)。 

   

    (3)上体微右转,右脚向右前方(正西偏北约30。)迈出,脚跟着地;同时两手握拳,前臂微内旋;眼看前方(图3。49)。
 

    (4)重心前移,左腿自然蹬直(脚跟随之后展),成右弓步;同时两拳分别向左下和右上撑开,有拳停于右额角前,拳心斜向外,左拳下撑于左胯旁,拳心斜向身后;上体斜向西南;眼看左前方(图3.50)。
 

   要点:定势时,弓步方向为西偏北,上体转向西偏南。注意沉肩松胯,肩、臂微向外撑劲,上体不要侧倒。
 

 

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