春节是狂欢的节日，到了春节再忙碌的人也回家了。到了春节饭局铺天盖地而来，每天周转在各个饭局，吃着大鱼大肉，很多朋友都会在假期结束的时候发现自己变胖了。爱美的美眉想要知道春节的时候有哪些小窍门可以帮助美眉们减肥。下面让我们一起看看下面总结的春节减肥小窍门，让你在春节不知不觉中瘦下来。
窍门一：吃肉选鸡胸肉
到了春节，吃饭一定少不了肉食，无论是一般的聚会上还是家里的年夜饭，肉类都是很多的。想要减肥的美眉看到桌上的肉食一定要淡定，要知道肉食可是朋友们的减肥大敌，如果想要吃肉的话，那么小编建议大家吃鸡胸肉，因为鸡胸肉不仅味道鲜美，营养丰富，最重要的是鸡胸肉的热量非常的低，吃过之后美眉们也不用担心发胖的问题。
窍门二：细嚼慢咽很重要
吃饭千万不能像赶场，狼吞虎咽就结束了，这样不仅不会体会到食物的美味，而且狼吞虎咽会让你不知不觉中吃下很多的食物，这样很容易长胖。朋友们可以细嚼慢咽的吃饭，这样容易产生饱腹感，吃的东西也少一些，这样对于减肥是很有帮助的。
窍门三：适当吃点辣
平时吃饭的时候可以多吃一些辣，因为辣椒中含有的辣椒素可以让美眉们的脂肪快速的分解，这样也会达到减肥的目的。而且吃辣还能够加快身体的新陈代谢速度，这样也是可以帮助减肥的，不过需要注意的是辣椒不能吃的太多，因为辣椒也是有开胃作用的，吃多了就会增肥而不是减肥了。
窍门四：不要吃生冷的食物
平时吃饭的时候一定不要吃生冷的食物，尤其是女性朋友。吃生冷的食物不仅会让美眉们的身体体温变得非常的低，这样对于身体的新陈代谢也会有影响，如果吃的食物是温热的，那么美眉就会产生饱腹感，这样就不用害怕变胖了。
窍门五：喝茶可以帮助减肥
每次吃完饭，朋友们可以喝一杯茶，因为茶类中含有的化合物能够抑制身体对脂肪的吸收，而且喝茶可以让身体内堆积的油脂被快速分解，尤其是一些新陈代谢比较慢的朋友喝茶的话会加快新陈代谢的速度，这样也是能够减肥的。喝茶还能够将身体内多余的水分排出去，达到去水肿的目的，这样减肥的效果也会特别的好。
