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五款自制瘦身减肥水果茶 让你轻松瘦不停

作者:佳颖 来源:太极拳 发布时间:2017-08-14 17:01:06 【字体:

水果谁都知道是对减肥瘦身美白很重要的东西,但是我们没办法一下子吃那么多水果,所以水果茶的出现解决了这个问题,自制的减肥水果茶不仅营养丰富,口感好,而且对减肥是很有效果的。那么今天我们就来看看减肥水果茶应该怎么做吧。

减肥瘦身水果茶

五款自制瘦身减肥水果茶 让你轻松瘦不停

1.综合水果茶

材料:菠萝原汁200g、柠檬原汁一匙、柳叮原汁一匙多点、百香果原汁一匙、苹果原汁少许、糖适量、红茶一包。

做法:将所有的材料放入锅中加水煮开,在加红茶搅动就好了。

五款自制瘦身减肥水果茶 让你轻松瘦不停

2.菠萝水果茶

材料:菠萝汁、雪碧、苹果、蜂蜜、冰块、柠檬。

做法:苹果削皮、去核、切丁;柠檬切片;雪碧倒入容器,加入蜂蜜、菠萝汁,加入柠檬、苹果搅拌均匀,最后加入冰块,勾兑。

五款自制瘦身减肥水果茶 让你轻松瘦不停

3.柠檬果味茶

材料:果味茶(柠檬味)1包,橙1个,苹果1个,橙酱、菠萝酱少许,浓缩橙汁,芒果汁,菠萝汁少许。

做法: 将橙和苹果个分成两半,一半榨汁、一半切粒,待用。煮水锅中加入12毫升的水,文火煮。 加入1包柠檬果味茶包, 加入菠萝酱、橙酱各一匙,再加入少许浓缩果汁, 加入鲜果粒,加入鲜果汁,熄火,倒入杯中即可饮用。

五款自制瘦身减肥水果茶 让你轻松瘦不停

4.苹果香梨菠萝茶

材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖

做法:先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片,然后在锅中放入水,烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内,大火煮开之后再转小火煮25分钟左右,最后放入冰糖再煮10分钟即可。

五款自制瘦身减肥水果茶 让你轻松瘦不停

5.草莓苹果茶

材料:苹果1个,草莓4颗,红茶包2包,柠檬汁少许,蜂蜜适量。

做法:先将苹果去皮之后切成小块,草莓也切成小块, 然后烧开水之后将红茶包泡水,再依据个人口味放入少许的柠檬汁,最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后,在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

五款自制瘦身减肥水果茶 让你轻松瘦不停

6.蓝莓茶

材料:各种水果,红茶包1个,柠檬1个,蜂蜜适量

做法:先将所有的水果洗干净,去皮去蒂并切成小丁块,柠檬切成片, 然后将水果丁、柠檬片和红茶包一起放入到茶壶中,加入开水之后,大概焖3分钟左右,等到红茶完全释放出来之后再取出红茶包放在干净的容器中。(这样能等到下一泡的时候再放入茶壶中泡),等到水果茶凉了之后,加入适当蜂蜜在其中搅拌均匀即可饮用。

总结:以上就是减肥水果茶的制作过程啦,希望大家能够好好学起来,在喝水果茶的时候变得越来越瘦,越来越美。

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