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眼压高的原因是什么?我们该如何预防?

作者:吴悦 来源:太极拳 发布时间:2017-07-25 16:40:20 【字体:

现代人无论做什么事都离不开电子设备,长时间用眼,时常感觉眼睛不舒服。但是你知道眼压高这个问题的存在吗?眼压就是眼球内部的压力,简称为眼压。这种现象的发生会给我们的身体带来很大的伤害,那么导致眼压高的原因是什么呢?我们该如何预防?

眼压高是什么

眼压就是眼球内部的压力,简称为眼压。会引起头疼,眼红,眼胀,虹视,就是看灯光有彩色的光圈,视力减退。严重可以恶心呕吐。

眼压高的症状

眼压高的原因是什么?我们该如何预防?

1、视野变窄,视力减退:眼压过高时视神经受到损害,早期多在夜间出现视力下降和雾视,第二天消失。

2、头痛眼胀:由于眼压急剧上升,三叉神经末梢受到刺激,患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

3、恶心呕吐:眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋,出现恶心呕吐。

4、虹视:由于眼压升高,看灯光时会出现彩环现象。

眼压升高的原因

眼压高的原因是什么?我们该如何预防?

1、姿势与食物的因素

正常人在由坐姿换成平躺位置时,眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势,眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦运动,我们会劝其尽量避免倒立的动作。此外,在短时间内喝下大量的液体 (如500CC)会使眼压升高。有些药品 也会造成眼压上升的副作用,其中最值得留意的是含有类固醇的药品。无论是经由口服,皮肤涂抹,鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式,只要含有类固醇,就有机会产生这种副作用。

2、疾病的因素

青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白内障、近视眼等眼病均可出现高眼压,外伤也可造成高眼压。

3、日常生活中的因素

在暗处停留时间过久;低头、读书时间过久;休息不好,过度劳累;暴饮暴食;季节变化,如冬天

如何预防眼压高

眼压高的原因是什么?我们该如何预防?

1、心理注意

患者情绪波动、劳累、长时间暗环境工作时,交感神经兴奋,使瞳孔开大肌收缩,导致瞳孔扩大,巩膜向周边堆积,使房角关闭、房水排出障碍、眼压升高,诱发青光眼发作。让患者了解青光眼急性发作与上述因素有关,保持精神愉快,生活有规律,避免情绪波动。

2、注意饮食

禁止吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡及吃辛辣等刺激性食物,同时适当控制饮水量,1次不宜超过300ml,以免短时间内大量水分吸收入血,使房水随之增加,引起眼压升高;多吃蔬菜,宜食蜂蜜,蜂蜜不但可以降眼压,而且可以通便,避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高,因此要保持大便通畅,防止便秘。

3、按时复查

临床上许多患者往往误认为手术后青光眼即可治愈,而不再复诊,因此,务必向患者讲明青光眼眼压虽控制,但不代表疾病的痊愈,仍应注意眼压、视乳头和视野变化。出院1周后复查,以后每月复查,3个月后,每半年复查1次。如发现看灯光有虹视、眼痛、视力模糊或视力减退,应立即检查。

眼压高的饮食宜忌

眼压高的原因是什么?我们该如何预防?

1、宜多吃易消化富含维生素的食物,如蔬菜、水果等,经常保持大便通畅。

2、注意节制饮水量,一般每次饮水不要超达500毫升。

3、宜多吃利尿食物。如赤小豆、西瓜、丝瓜等,应该经常选食,对于防止眼压升高有一定的作用。

4、润肠食物。可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油,以改善肠道的润滑度。还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等,以通便。

5、忌暴饮暴食。

6、忌烟、忌酒、忌喝浓茶。

7、尽量不吃或少吃辣椒、生葱、胡椒等刺激性食物。

8、忌暴饮暴食。

总结:眼睛是心灵的窗户,所以每天对眼睛的呵护就变得至关重要,我们要注意养成良好的用眼习惯,保持平和的心情,防止眼部出现疾病。

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