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8种水果天天吃 黑亮长发长不止!

作者:刘振 来源:太极拳 发布时间:2017-12-21 09:43:14 【字体:

头发的养护是我们日常保养比较重要的一环,乌黑发亮、浓密柔顺的秀发是我们每个人都希望拥有的,能给人无形的增添几分气质。然而现在越来越多的人不注意保护,喜欢烫染,使头发遭受到伤害,变得干枯甚至掉发。其实护发的方法有很多,今天,小编就来给大家介绍几种水果,常吃可有助于黑发的生长。

8种水果天天吃 黑亮长发长不止!

8种水果助你长出黑亮长发

为什么说吃水果有助于头发的生长呢?因为很多水果中含有大量的维他命C等头发发育所需的营养元素,有的对刺激皮肤和头皮的新陈代谢起着很大作用。下面一起来看一下都有哪些水果吧!

8种水果天天吃 黑亮长发长不止!

柑橘

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柑橘含有大量的维他命C,从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并有较强的抗老化功效。柑橘精油可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

蜜桃

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蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

苹果

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苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长,有镇定头皮和止痒的功能。

无花果

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无花果具有很高的药用价值,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。

奇异果

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奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,既抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能全面改善头发状态。

金橘

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金橘中富含大量的维他命C,具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。

杨桃

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杨桃内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用。

木瓜

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木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、叶黄素等可以为头发提供多种营养,为头发提供深层洁净和滋养。

日常护发小妙招

1、啤酒护发法

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啤酒是无氧发酵制成的,含有碳酸和醋酸的成分,一般PH值在4.4-4.6,可以通过弱酸性闭合毛鳞片,达到头发柔顺的效果,所以啤酒也有天然护发素的作用,而且啤酒可是天然谷物发酵而成,含有不少植物性的营养元素,是头发的天然营养品。

使用方法

将啤酒倒入盆中,用热水冲淡,啤酒和热水的比例不超过1:2,啤酒少一点没关系。

很多人在夏天都喜欢和啤酒,喝不完的啤酒就这样丢了太过可惜了,如果用啤酒来护理我们的头发其实不失为一种非常好的护发小方法。

这个啤酒稀释液就是用来洗头的。把头发浸泡在啤酒液里,反复清洗、揉搓,让每根头发都充分和啤酒液接触,可以洗5-10分钟。

2、醋泡黑豆护发法

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头发的状态与肾气是否充足有着密切的关系。如果我们的肾脏健康,那么头发自然是乌黑的。要想养发乌发,我们首先要做的就是补肾。中医认为五脏对应着五种颜色,黑色的食物入肾。因此,像黑芝麻、黑豆等黑色食物大多都是补肾乌发的。

黑豆乌发的功效不容小觑。黑豆是豆科植物大豆的黑色种子,它的外皮是黑色的,但是里面是黄色或者是绿色的。黑豆的营养价值很高,最明显的特点就是高蛋白、低热量。

醋泡黑豆不仅口感独特,还具有很好的乌发功效。如果我们饭后吃几颗醋泡黑豆的话,头发就会变得越来越黑。

3、姜汁促生发法

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众所周知生姜擦头皮是一个比较有名的生发偏方。不过有些人用生姜擦头皮,觉得刺激性太强,擦完后头皮又红又痒,感觉不舒服,这种情况下可以考虑用生姜汁加到洗发的水里来洗头,一样有刺激头发生长的功效。

使用方法

掉发量也减少最简单的方法是就是在水中加几块生姜片一起煮,然后直接用这些水来洗头即可,洗头的时候可以正常用洗发水。另外,把姜汁直接导入挤出来的洗发水里也可以,但一次性不要倒太多。

结语:很多人追求标新立异,喜欢烫发染发,这是最伤害头发和头皮的,爱美之心人皆有之,只是建议大家控制烫染的频率,并且日常生活中做好头发的养护,这样才能美的健康、长久。

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