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为什么会长针眼?9大方法教你如何预防长针眼

作者:小悦 来源:太极拳 发布时间:2017-07-31 16:21:46 【字体:

现在学习、工作繁忙,用眼时间过度,眼睛极度疲劳,再加上平时不怎么讲卫生,手不干净就直接往眼睛揉,这些导致了针眼的产生。针眼还可能是吃了过辣食物以及余邪未尽,热毒蕴伏导致。其实长针眼在生活中很多人都会出现,感觉眼睛很不舒服。很多人想知道针眼该如何解决?以及在一些细节上如何预防针眼。今天小编给大家说说针眼的预防。

针眼的定义

为什么会长针眼?9大方法教你如何预防长针眼

针眼病,中医病名。是眼科疾病里面比较常见的症状之一,主要多因内热外毒攻窜上炎导致.其主要特点是胞睑近睑缘部生小疖肿,局部红肿疼痛起硬结,易于溃脓,本病与季节、气候、年龄、性别无关。可单眼或双眼发病,现代医学里面的麦粒肿可参考本病进行辨证治疗。

长针眼的原因

一、风邪外袭,客于胞睑而化热,风热壅阻于胞睑皮肤肌腠之间,灼烁津液,变生疮疡,发为本病。

二、过食辛辣炙赙,脾胃积热,循经上攻胞睑,致营卫失调,气血凝滞,局部化热酿脓。

三、余邪未尽,热毒蕴伏,或素体虚弱,卫外不固,易感风邪者,常反复发作。

长针眼的解决方法

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1、在脓肿尚未形成时,可以用热毛巾在眼睑局部进行热敷,温度不宜太高,一般以手背来试温,只要不烫手即可。每天三次,每次15分钟。或者可以直接用蒸汽来熏眼,效果也是一样的,而且比用毛巾更卫生一些,但是要注意保持适当的距离,以免被烫伤。

2、每天要使用抗菌眼药水进行滴眼,同时口服抗生素,双管齐下,控制感染发展,促进炎症消退。

3、不要用手去挤硬结,否则一旦破溃,脓就会扩散,导致眼睑蜂窝织炎,甚至造成败血症或脓毒血栓而引起生命危险。

4、脓肿如果形成了,就要及时切开排脓。判断脓肿是否形成的方法,就是看看硬结是否有波动感。外睑腺炎的切口方向应与睑缘平行,内睑腺炎则是垂直。

5、按照中医的说法,由于过食辛辣油腻,吸烟饮酒,排便不畅,导致热火热毒积于脾胃,上攻眼睑,出现局部的硬结或化脓,即长出了针眼。因此在日常生活中,要多吃清淡的蔬菜,戒除烟酒,保持大便通畅,养成良好的生活习惯,也能够避免针眼的诱发。

如何预防长针眼

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1、尽量早睡早起,早晨起来可以让眼睛沐浴一下阳光,感觉很舒服。如果可以,还可以出去走走,吃个早饭。

2、累了的时候,深呼吸,揉一揉眼睛,可以做一下眼保健操。晚上睡觉之前,可以采用,这样有助于深度睡眠。

3、坐在电脑前要保持正确坐姿,不要距离电脑屏幕太近,如果宿舍有台灯可以开台灯,尽量让周围光线能够明亮一些。减少电脑光对眼睛的直接伤害,在电脑前坐一段时间,二十到三十分钟可以站起来休息一下,眺望一下远方,尤其是花花草草树木等自然的颜色。即便是面对电脑,也可以下意识眨眼睛。

4、不建议长期滴用护眼液或是药膏,不过如果十分疲惫可以采用,平常无事的时候浏览网页可以戴上护眼的眼镜,这样也可以减少电脑光对眼睛的损害。

5、平常洗脸的时候如果能用温水最好,可以的话用热毛巾经常放在眼上热敷一下,平常无事揉一下脸,手脚的穴位也十分有效。

6、尽量避免深夜熄灯之后在床上看手机,尤其是安卓手机有着比较大的屏幕,光亮很强。节制自己,如果要用手机,手机屏幕的光也要调到最低,软件调成夜间模式。

7、饮食上。多喝一些白开水,绿豆水甚至是蜂蜜水等;多吃一些对眼睛有益的食物,主食可以吃些粗粮,水果有香蕉等,蔬菜有拔丝山药、猪肝等,少吃辛辣刺激性食物,晚上减少吃辣条等垃圾食品。

8、多参加体育运动,尤其是放松式的体育活动,这样有助于排出体内的毒素。跑完步可以洗一个热水澡,保持卫生。散步、慢跑,太极拳都很不错。

9、注意保持积极向上、良好的心情,让自己一直处于比较快乐的情绪之中,避免着急上火,做事慢一些,修身养性。

总结:长针眼并不可怕,危害也不怎么大,所以不要过度担心。在平时生活中养成早睡早起的习惯,看手机、电脑不要太长时间,累的时候注意休息或是揉一揉眼睛,做一下眼保健操。保持好的心情。疾病才会远离你。

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