2018-12-19打太极拳要练出活劲，“身如挂珠”，使你的功夫日新月异
拳道无限，高山仰止。能练到多深，就达到多远，广度与深度，息息相关。整体动能，是一个螺旋式的圈，呈s波状。周而复始，你很难在一个状态里，逗留很久，能量是流动的。所以，太极拳没有驾驭，只有全身心去契合拳法。频率对路，搭上了，拳感就澎湃自如，像上了高铁，拳带着你...[详细]
2018-12-18陈家沟太极拳教学秘法全盘揭秘，习练者必知
陈氏在太极拳流派里面是比较常见的拳法,太极拳的好，我们无须赘述,不过想要练正宗的陈氏太极拳并且练好却没那么简单，一定要注重系统的练习。...[详细]
2018-12-18雷氏太极失败，有没有让太极拳真正的传承蒙羞？外行人眼里看笑话
雷氏太极失败，有没有让太极拳真正的传承蒙羞？外行人眼里看笑话太极拳在内行，习武人的圈子里，大家心知肚明，太极实战有一定的效果，但和现代搏击相差甚远。只是在外行人眼里，太极被不诚信的人描述成太极天下无敌的样子。...[详细]
2018-12-17各式太极拳为什么把这一招式都给丢了？
这个招式就是“金刚捣碓”。它在陈式太极拳中地位显赫，为起式后的第一式，被称为陈式太极拳的母式。在陈家沟流传很久的流行语就是：“喝口陈沟水，都会翘翘腿；会不会，金刚大捣碓。”第一句话说的是陈家沟学习武术的氛围很浓，第二句话的意思就是要想学陈式太极拳，首先从“...[详细]
2018-12-17“打太极拳”与“健身房练肌肉”，哪个对自己更好？
黑传统武术的人多了，到最后，或许连我们自己都开始怀疑传统武术！太极和健身房锻炼，是两种不同的锻炼方式。...[详细]
2018-12-16太极拳中的“逆袭少侠”韩飞龙，努力终有回报，感谢师父王战军！
韩飞龙近几年的发展势头很猛，也是捷报频频，这些成绩大家有目共睹。这些成绩是王战军默默付出的成果，王战军从百姓擂台得冠退出比赛之后，就考虑到如何发展太极实战。...[详细]
2018-12-16太极拳的关卡！收了吧！
古往今来，大家都说太极拳好，可为什么成就者却凤毛麟角。我也常常在思考这个问题，经过两年的太极拳练习，我倒是总结出了一些浅薄的见解。...[详细]
2018-12-15打太极拳要知道“抽筋贯骨”，看懂之后功夫更加精纯
天地无垠，一望无际。前无古人，后无来者。百年之躯，依然凝聚，堪称功纯。观一物，成一道。善于观察，精于总结。磨练就是道场，经历到达彼岸。先不要说空，也不要说虚，脚踏实地，境界自来。踏实练基本功，别耽误功夫。结构有松紧，都讲究动态。有功夫的，身体都强悍，和胖瘦...[详细]
2018-12-14想练好太极拳，瞧瞧人家怎么说？
选择明师：对于每一位想学太极拳的中老年人来说，没有比选择一位明师再重要不过的事了。由于是明师，他会懂得什么是太极拳和怎样传授太极拳。而现在很多中老年人在开始学习太极拳时随便找个人就跟着比划，结果是时间没少花，技术没学到，还使错误动作定了型。...[详细]
2018-12-13练太极拳，首先要解决为什么练的问题
概括地说，太极拳是一种调节气血、调动人体潜能、攻防兼备的内家拳。其功用是动中求静，激发真气，以柔克刚。也就是说，练这种拳，第一位的是强身健体，其次才是防身自卫。健身是本，防身是末。为健身者可练，为防身者也可练。...[详细]
2018-12-13只知太极拳，不知太极洞？来来来，大家握手了解一下
在中国，我们经常看到广场上的大爷大妈们在打着太极拳，我们只知道有太极拳，并不知道关于太极还有一个历史遗存山洞。关于太极洞是东南的第1栋，他在安徽广德县的境内，和旅游攻略上的灵谷洞位置相连，并且与之齐名。之前其实太激动，并不是这个名字，在古代的时候被称为长乐...[详细]
2018-12-122018年长沙县第六届太极拳个人赛举行
12月7日，“悦动星沙 全民健身”2018年长沙县第六届太极拳个人赛在县文体中心举行。...[详细]
2018-12-11太极师公喊话格斗狂人：这才是最重要的东西，太极拳没错
太极拳大家肯定不陌生，在公园的某个角落，广场的中央都能看到他的身影。打太极成为了许多老大爷大妈们饭后娱乐的项目，太极可是中国的非物质文化遗产，通过打太极可以修身养性，锻炼身体，许多年轻人都喜欢看格斗赛事，而忘记了我们的国粹太极拳，所以太极拳很少受到年轻人的...[详细]
2018-12-10太极拳：“源于生活，高于生活”之“鞭炮”（四）
太极拳“源于生活，高于生活”之“鞭炮”看到这个题目，估计很多人都愣了一下，“鞭炮”太极拳跟鞭炮有什么关系，能扯上关系吗？真会瞎扯，可是你看完下面的说法也就不会这么认为了？蓄劲方能腾空！“鞭炮”，对于中国人来说那是太熟悉了，婚丧嫁娶我们放鞭炮，传统节日我们放...[详细]
2018-12-10中医把人的皮，肉，筋，骨，脉称为五体，健身气功太极拳，八段锦
“筋长一寸，寿延十年”，意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。如果排除其他疾病，“筋缩“的问题，就要试试“拉筋”锻炼。这样有利于保持筋的活力，维护筋脉健康，从而提高身体素质，延年益寿。气功，健身...[详细]
2018-12-09武太极拳速快如闪电，力大如牛，徐晓冬怕是悬了！
近日，一段挑战格斗狂人徐晓冬的视频，引起了网友们的广泛关注，视频中的男主角是李氏形意太极拳的代表人物，并且曾经获得过世界太极拳推手冠军，他的名字叫刘志良。据说他的出拳速度快如闪电，30秒内能打出192拳，并且每一次出拳，力量都非常的大。可以轻松扛起两个正常...[详细]
2018-12-09练习太极拳怎样才能得到内劲
太极拳作为中国三大内家拳之一，以其独特的气质吸引了众多武术爱好者。太极拳既然是内家拳，为了要体现出与拳的区别，那就要突出一个内字。那什么是太极的内呢？内其实就是我们通常说的内劲。怎样才能得到太极拳的内劲呢，今天小编那就引经据典，谈谈如何才能得到内劲。...[详细]
2018-12-09太极大师解释了什么是太极拳，需要有韧劲，这是叫板徐晓东吗？
12月3日，44岁的太极大师王战军，通过社交平台发布了自己对于太极拳的见解，总结为：整劲，揉劲和韧劲。王战军还告诫初学者，练习太极一定要把自身做好，把劲练出来，这样才能够发力到别人的身上。并且还强调了韧劲的重要性，也有很多人表示他这篇文章明显的就是向格斗狂...[详细]
2018-12-08太极拳有上百个门派，你适合练哪一派？听听专家怎么说
太极拳能修身养性，强身健体，是一项非常好的健身运动。然而目前市面上，太极拳门派众多，光有名号的就近百种，可谓琳琅满目，鱼龙混杂。那么我们究竟应该怎么选择呢？这就需要我们了解不同派别太极拳的不同特点和不同功效，然后根据自己的情况和需求加以选择。笔者现在就给大...[详细]
2018-12-08绵柔藏劲、四两拨千斤的太极拳
我从小对中国武术醉心，惜苦缺机缘，无从投师学艺。直到大学选修太极拳课时，方得遂愿。初从苏桐凤先生学杨家太极拳老架，惜老先生讲授进度太慢，最终未能习完全套拳法。及后一年，方从邓时海先生高足黄长福先生习得杨家老架108式。...[详细]
