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对拳意的修炼--太极拳

作者:大圣 来源:中国太极拳网 发布时间:2018-08-22 17:24:40 【字体:

    为什么同一个老师教的学生展示出来的太极拳百花齐放千姿百态,我们练同样的太极拳后来得到的效果迥然不同呢?这都是用意不同的缘故。

    练拳时的用意简称拳意,这是我们练拳时的内在意识活动,无形无相难以琢磨。

    不明拳意就等于打糊涂拳,拳意从哪里来?全靠老师的言传身教,这是教拳中最重要也是最困难的部分。

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    今天我们就一起来学习下太极拳的拳意修炼吧!

    初学太极拳首先要培养“正”字修炼立身中正的意,坐立行走念念不忘。

    规范手、眼、身法,步运行路线正确,动作熟练是这一阶段的目标。

    动作熟练后就可以试着修炼“松”字,放松是建立在动作熟练和具备了基础力量的前提之上。立身中正和放松是太极拳意的基础也是核心要贯彻始终。

    拳架熟练后就可以学习太极拳的用法培养攻防意识。根据攻防用法对拳架动作进行调整,让整体动作更加协调准确进一步提高我们的太极拳水平。

    知道用法可不等于能用哦~~~

    知道用法后还要懂劲才能让太极拳发挥威力。

    我们通过其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指的拳意训练,逐步了解太极拳的“劲”,由此我们 开始登堂入室步踏入了太极拳的殿堂。

    套路训练就像单人游戏始终是虚拟现实,我们还需要通过推手训练由虚入实进入军事演习。

    在在推手中我们要培养不丢不顶、沾粘随的意,在这个原则下进行双人对抗训练。

    有了对手和外力干扰,我们会发现以前的练就的立身中正,放松,整体协调全乱了。

    我们会发现以前的拳意不够圆满是断续的、零散的、呆板的,只有通过推手训练我们才能够逐渐练就灵活的、圆满的意,才能让我们能自由的转换攻防,才能有引进落空,才能找到我顺人背得机得势的发人机会。

    有了机会就能发的出人去了吗?

    不一定!!!

    发劲除了要有我顺人背的机会还需要有浑厚的功力才行!!!

    浑厚的功力从哪里来?

    别急~~~

    练好太极枪功力自然来!!!

    长期的太极拳习练让我们拥有了扎实的下盘,推手的对抗让我们拥有了灵活的身势,千变万化的手法,随机应变的能力,太极枪将赋予我们威力无比的攻击力!!!

    太极枪没有那么多繁琐的招式,需要的是每一式千锤百炼的强化训练,练就周身一家让人惊心动魄的发劲功夫!!!

    练了这么多够用了吧???

    NO、NO、NO!

    没有实战训练的太极拳锻炼身体或者对付一般人还行,面对真正的搏击比赛还是只有挨打!!!

 

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