经常喝茶的人总是把泡过的茶叶直接倒掉，其实泡过的茶叶经过晾晒之后还有其保健的作用，那么该如何制作枕头呢？下面跟着小编一起来学习下吧。
泡过的茶叶有何保健作用？
用茶叶作枕头是因为茶叶在泡水时只能把遇水易溶解的成分泡出来，泡过的茶叶其实还有余下未泡出的成分，它们是有一定的帮助睡眠的作用的。
用什么茶叶制作枕头效果较好？
绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头。
注意：
发酵过的茶叶不适合做枕头，因为发酵过后的茶叶没有了芳香气味，而且茶梗变硬，没有保健的作用。
如何利用泡过的茶叶制作枕头？
茶渣做枕的方法很简单，首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干，要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。
绿茶渣加上中药的保健效果更佳：
绿茶渣和菊花：
菊花最好选用怀菊花，因为怀菊的花瓣长，芳香性强，二者结合可清热明目。
绿茶渣和决明子：
决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药，也很光滑，颈椎出现不适症状的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。
绿茶渣和薄荷叶：
薄荷叶有清利头目的作用，可改善头晕脑涨的症状。
绿茶渣和藿香：
藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。
温馨提醒：
文中所提到的中药，需要是从中药房买的经过炮制的中药，中药只有经过炮制才能发挥作用。
