肥胖的原因有很多，减肥的方法也有很多，不过无论因为什么方法肥胖都改变不了自己是个胖子的事实，无论用哪种方法减肥有效果的才是最好的减肥方式。关于众多的减肥方法小编认为中医饮食减肥法是比较不错的减肥方式，想要减肥的朋友不妨看看下面的介绍。
一、酸味芹菜
中药：2钱杜仲、3钱决明子
材料：三支芹菜、二两蒟蒻、两个海蜇头、三片生姜、五颗大蒜、橄榄油、白醋、酱油、蚝油、白砂糖各一勺。香油两匙。
具体做法：首先将海蜇头泡水约两三个小时左右，然后将海蜇头洗干净切成小块。接着讲所有的材料都切成小块。然后把切好的芹菜和蒟蒻用热水烫熟，接着讲海蜇头放在热水中稍烫即可。接着将它们用橄榄油拌均匀放在冰箱里备用。然后调制大酱，将中药放在一杯水中用小火熬煮，剩三分之一即可。接着将生姜和大蒜切丝和其他的材料放在一起均匀搅拌，最后把调制好的酱料淋在西芹上即可食用。
功效：酸味芹菜不仅能够润肠通便快速减肥，还可以降血压，降血脂。
二、仙人掌吊筒
中药：枸杞
材料：适量木耳、草菇、鸡腿菇、吊筒和仙人掌
具体做法：将洗干净的仙人掌的边缘和表皮切掉，然后将其切成片状待用，然后将洗干净的米尔、草菇、鸡腿菇切成片状，然后将蒜头放入烧热的锅中爆香，然后将鸡汤倒入。等到烧开之后将所有的材料放入其中，等到材料都煮熟之后根据自己的口味加适量的盐即可出锅。
功效：这款药膳不仅味道很好，而且药用价值很高，它不仅能够减肥，还能够补充人体所需要的各种维生素。
