好的身材是每个人都想要的，不过多数人都面临肥胖的困扰，所以减肥已经成为很多人迫在眉睫的事情，关于减肥我们知道的方法有很多，下面小编告诉大家一个轻松而且享受的减肥方法，那就是用常见水果自制减肥果汁，味道一级棒不说，减肥效果也是一级棒哦。
青苹果汁：我们都知道苹果对减肥的帮助，不过红苹果要比青苹果的热量高，所以单纯用青苹果榨汁的话不仅热量低，它所蕴含的膳食纤维以及果胶成分还有维生素等等都可以让身体毒素快速排出，同时青苹果中的苹果酸还会让体内脂肪有效分散达到减肥的目的。
制作方法：青苹果汁的制作方法很简单，只要将青苹果洗净然后放到榨汁机中榨汁即可饮用。
胡萝卜汁：胡萝卜汁不仅可以提高身体的代谢能力，还会让体重自然下降，每天一杯胡萝卜汁你会发现身材在不知不觉中就发生了转变。而且胡萝卜汁还可以让你感觉清爽，不想吃油腻的食物，这也会帮助大家减肥。
制作方法：将胡萝卜洗净然后放到榨汁机中榨汁即可饮用。有些朋友不喜欢吃胡萝卜，可以在里面加入苹果或者橙子等等，这些会让胡萝卜汁的味道变的更好。
木瓜香橙汁：木瓜香橙汁除了减肥的效果之外还有丰胸的功效。因为木瓜中含有大量的维生素C，它能调节肠胃，还可以养颜美容。香橙中含有的胡萝卜素和维生素C也非常丰富，喝了之后对身体很好哦，每天一杯减肥效果很明显。
制作方法：将去皮的香橙和木瓜切成小块，然后放到榨汁机中，榨汁后可加入适量蜂蜜即可饮用。
