炎炎夏日也是热带水果盛产的时候，水果因为低热量，低脂肪总是被减肥的人士宠爱。虽然水果大多都含有糖分，但是有些都是可以被人体直接吸收的，所以在适量的情况下是可以忽略不计的。同时水果还有排毒养颜的作用，那么今天就让我们一起来了解一下排毒减肥果汁要怎么做吧。
八款排毒瘦身果汁
1.葡萄菠萝汁
推荐指数：★★★★★
材料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
效果：这种甜味的果汁有着清洁的作用，可以快速清洁你的肠道，并且还能利尿，增加身体的能量却消耗了不少热量。
2.黄瓜柠檬汁
推荐指数：★★★★★
材料：黄瓜1根，柠檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。
做法：将黄瓜洗净，去皮后切成小块。将黄瓜、清水放入锅中，煮沸20分钟后，过滤除去渣滓。将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸，取出晾凉，再放入柠檬汁，即可饮用。
效果：柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物，并且能够快速有效燃烧脂肪。
3.橙子胡萝卜汁
推荐指数：★★★★
材料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
效果：胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用。
4.草莓柠檬酸奶汁
推荐指数：★★★★★
材料：草莓100克，酸奶1/2杯，柠檬1/3个，冰片1～2片，冰糖15克。
做法：将草莓、柠檬去皮后切小块，一起放入榨汁机中榨汁，并与酸奶混合。再注入杯中，放进冰片与冰糖即可。
效果：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可多饮用。
5.胡萝卜苹果汁
推荐指数：★★★★
材料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
效果：胡萝卜、苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用。
6.四瓜柠檬汁
推荐指数：★★★★★
材料：哈密瓜1/4个，西瓜200克，木瓜1个，小黄瓜2根，柠檬1/4个。
做法：哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小块，小黄瓜洗净后切成小块。将所有材料放入榨汁机中搅打成汁，倒入杯中即可饮用。
效果：消除浮肿，利尿。
7.西兰花胡萝卜红辣椒汁
推荐指数：★★★★★
材料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒
做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。
效果：这道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。
8.柚子蜂蜜汁
推荐指数：★★★★
材料：柚子1/4个，蜂蜜20毫升，冰块适量。
做法：将柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小块。将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁。约20秒后倒入杯中，即可饮用。
效果：理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治疗食少、口淡、消化不良等症。
总结：以上就是八款排毒养颜果汁的做法。希望大家能够学起来，在这个夏天喝果汁减肥排毒让你们一边瘦一边美。
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