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小毛病预示大问题

作者:趣养生 来源:中国太极拳网 发布时间:2014-09-28 21:25:40 【字体:

有的人大毛病没有,小毛病不断,对于身体有小毛病的朋友来说治病并不重要,因为它对我们的身体并没有什么影响,但是这种想法其实是错误的,很多时候身体小毛病预示大问题,下面小编总结了生活中常见的小毛病,同时对应着大问题,朋友们快看看你中招了吗。

1.身体不胖,但是有小肚腩。

腰围超过26就该当心代谢综合征。梅奥诊所心脏病专家杰拉尔德·弗莱彻博士表示,腹部脂肪会增加肺脏压力,特别是弯腰的时候会导致呼吸困难,它还会释放导致炎症的化学物质,加重呼吸道炎症。

【专家建议】间歇式训练、短时间的高强度训练可加速心率并燃烧更多脂肪。饮食应以花生酱、全麦面包或低脂奶酪取代白面包、糖果和甜点。新奥尔良体育营养专家莫里·金博尔博士表示,全谷食物加蛋白质可降低消化速度,防止体内脂肪堆积。

2.一次月经爽约,但是并没有怀孕。

月经暂停或消失是雌激素水平下降的标志。科罗拉多大学妇产科学系主任纳内特·桑托罗博士表示,停经3个月就会影响生育能力,增加骨质疏松症和心脏病危险。

【专家建议】如果月经爽约3个月以上,一定要检查激素紊乱情况。保持健康体重有助于恢复激素水平。另外保持好心情、积极锻炼和健康饮食都很有帮助。

3.总是无精打采。

甲状腺产生的激素具有控制新陈代谢和心率等作用。华盛顿医疗中心医学部负责人伦纳德·瓦托夫斯基博士表示,当这类激素水平较低时,就会有精神萎靡、抑郁或高血压等问题,还会增加心脏病危险。

【专家建议】如果有面部浮肿、体重增加、声音嘶哑等显示甲状腺功能减退的症状,应早日化验、确诊。

4.刷牙时牙龈出血。

这可能是细菌感染引起牙龈疾病所致。北卡罗莱纳大学牙科博士斯蒂芬·奥芬巴彻表示,牙龈感染等于为细菌进入血液系统打开了方便之门,其危险是引发炎症,伤及心脏等器官。

【专家建议】每天至少两次正确使用牙线或牙刷清洁牙齿,每6个月做一次口腔检查。

5.每周烧心发作几次。

每周烧心发作两次以上可能是胃食管反流的症状。圣路易斯大学医学院内科医学教授沙林·普拉瑟博士表示,胃酸反流会引发气管收缩,导致哮喘发作及肺炎,并增加食管癌危险。

【专家建议】腰部肥胖会导致胃部压力增加,使胃酸增加,因此,要减重,避免吃诱发烧心的食物。

6.偏头痛发作时伴有闪光幻觉。

这会导致缺铁性中风危险增加近两倍。波士顿布莱根妇女医院头痛科负责人伊丽莎白·洛德博士表示,闪光幻觉是由于大脑某些区域供血减少所致,要当心导致中风。

【专家建议】雌激素避孕药也可能会增加中风危险。为了防止偏头痛,还应该识别并避免个人诱因,如某些特定食物以及压力等。

7.经常背痛。

西北大学医学院·瓦尼亚·阿普卡里安博士表示,持续6个月以上的慢性背痛与脑 容量减少有关,也预示正在加速衰老。

【专家建议】普拉提或瑜伽有助训练核心肌肉群,防止背痛。纽约大学医学院杰弗里·格罗斯博士建议,始终保持正确姿势,电脑屏幕最好与眼睛高度相同。

 通过上述的介绍我们发现身体再小的毛病有可能预示大问题,所以平时对于身体问题一定要谨慎,应该定期体检,这样才能及时发现问题,及早治疗。

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