陈式太极拳74式老架一路 1—15式分解教学 陈正雷

      陈氏太极拳老架一路七十四式动作名称

      1，太极起势                   2，金刚捣碓                   3、懒 扎 依

      4、六封四闭                     5、单   鞭                   6、金刚捣碓

      7、白鹅亮翅                    8、斜   行                   9、搂   膝

      10、拗  步                   11、 斜   行                   12、搂   膝

      13、拗  步                  14、掩手肱拳                    15、金刚捣碓 

       16、撇身捶                   17、青龙出水                   18、双推手

       19、肘底看拳                 20、倒卷肱                     21、白鹅亮翅 

      22、斜   行                 23、闪通背                     24、掩手肱拳

      25、六封四闭                 26、 单   鞭                  27、运