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太极问答509问大全

作者:小拳王 来源:中国太极拳网 发布时间:2012-04-28 07:02:06 【字体:


301,什么是虚腰?
答:能松好腰,能塌好腰,就是虚腰。
302,虚腰的“虚”字怎样解释?
答:所谓的虚腰就是松腰。
303,虚腰的反面是什么?
答:虚腰的反面是束腰,类似用一根绳索紧勒腰部。
304,收腰,瘪腰,束腰会造成什么后果?
答:都是腰部紧张而造成的,会使腰部硬而不灵,约束了腰的活动性。
305,腰为什么一定要松开?
答:腰部放松,松开,前腹才能跟着松开,腹部松开,气才能敛入丹田,沉入足底。
306,气敛入丹田,沉入足底有什么好处?
答:只有这样,才能做到上虚下实,胸空腹实,配合松胯,坐胯,圆挡,则腰劲下贯,两股有力,下盘会固入磐石。
307,练拳要想上虚下实,中部活,腰应当怎样做?
答:要松腰,这样才能上松,下实,中部活。
308,如塌腰需要注意什么问题?
答:塌腰首先要注意敛臀。
309,塌腰为什么要首先注意敛臀?
答:塌腰首先敛臀,尾闾才会自然中正,骶骨才会有力,命门处才会自然张开。
310,要想做到腰转动时自然,无偏,应注意什么?
答:塌腰,敛臀,配合虚领顶劲,会阴内收,这时整个脊椎都会自然伸直,上下一线,转动时才会自然无偏。
311,腰部圆活转动和肾有什么关系?
答:腰部虚实转换,就是在内的两肾抽换的在外显示,它的在外的表现就是左右两腰的旋转。
312,祖国的中医学是怎样解释肾和意气的关系的?
答:祖国中医学认为,肾是藏精之舍,生气的来源,是性命之根,精水足,气自足。
313,练拳时,两腰不停的虚实转换,它的实质是什么?
答:一是在虚实转换,二是活腰壮肾,三是精气转化的功效。
314,中定,不是双重,这句话怎样理解?
答:中定是在虚实之间,犹如天平称一样落在中间,此时两边谁加一羽,谁就会变实。其本身就决定随着动势的需要随时准备转换。且中定是上虚下实,而双重却是两边都是实实在在的实,上下也没有虚实之分。
315,在虚实的理论中,有没有一个什么硬性规定,如:左腿或右腿实,其左手或右手一定就是虚或是实?
答:在常理中,右腰实,右腿就会实,左腿实,左腰也会实。但按虚中有实,实中有虚的理论,有些动作,如陈式太极拳中的三换掌就突破了这个理论。所以,没有一个硬性的规定,要根据需要而决定虚实。
316,练拳是否就以一动全动而为满足?
答:不能。还要在练全趟架子时,能够做到一气呵成,内劲不断。
317,为什么在练拳中会有断劲的现象?什么原因造成的?
答:其实质是动作和神发生了分离的现象,没有做好一气呵成的相续不断。
318,陈式太极拳往往有折叠一词,这词怎样解释?
答:折叠也称折迭,在形体上表现就是欲上先下,欲左先右,欲前先后的做法。
319,检查一个练拳者的意气是否断了,从什么地方可以看出?
答:从练拳者的神气是否鼓荡来判断。鼓荡就是意气动荡,反之,则是不动荡。神气鼓荡是反映意气 动荡的唯一表现。
320,为什么说看神气鼓荡就能判断练拳者的意气是否动荡?
答:练拳者的意气贯注动荡,是不允许用形态来表现的,它的表现方式就是靠神气鼓荡来体现。
321,转腰在“转”的问提上要分清什么?
答:“转”与“不转”,“先转”与“后转”这个问提要分清。
322,“先转”与“后转”的腰区别在那里?
答:就是在转动时,看练拳者是先转腰,后迈腿,还是先迈腿后转腰,或者是转腰和迈腿在同时做。前者是正确的,是转腰,体现了腰脊带头。后两者都为不转腰,没有体现腰脊带头。
323,不转腰的后果是什么?
答:不转腰就不能虚实转换,不能上动下随,不会一动全动,不会周身缠丝,不会劲由内换,推手较技时,就不能做到“引进落空”,无法“转进如风”,无法沾粘连随,无法舍己从人,不能做到圆活如珠,身法会迟滞,呆板。
324,以腰脊带头,来做好节节贯串是不是太极拳的规矩?
答:是太极拳重要的一规距。
325,太极拳是否讲究眼神的重要性?
答:太极拳对眼神的要求是十分讲究的。眼神如果不跟主动手走,就谈不上眼神的传递。
326,练拳不传神会有什么后果?
答:造成神情呆滞,无精打采,神气不鼓荡。
327,内家拳的意气神形基体是讲什么?
答:头脑的想就是意,行动在于神经,神经是气,实施在眼神,吃力在肌肉,肌肉伸缩,弯曲做出的各种动作为形。
328,练拳时眼神应当怎样走?
答:应当跟主动手走。不可有太大的偏离,更不能逆反。
329,太极拳对神和形是怎样比喻的?
答:神如捕鼠之猫,形如捕兔之鹰。
330,不重视眼神的运用,甚至用别的方式来表示意气动荡为什么不对?
答:不重视眼神的运用,甚至弃而不用,用傍头,闭眼的方式来表示自己在运气,在走意,在听劲等,都是对神气,意念,听劲,运气的误解。意在神,不在气,在气则滞,在神则灵。
331,练太极拳怎样才是刚柔相兼备?
答:外形似柔,内如刚条,要柔有柔,要刚有刚,刚柔相济。
332,柔是相对刚而言,这句话怎样理解?
答:柔如果不对刚而言,就会被理解成软,散,轻,浮,就会被理解为散而无形,软而无劲,浮而无定,柔是松中有弹性劲的一种掤劲。
333,刚是相对柔而言,这句话怎样理解?
答:如果刚不对柔而言,就会被理界为,强为,努责,硬发强。刚和柔这两个字是太极拳中特有的字,不是日常生活中所说的松软,和刚强。
334,日常生活中对松柔是怎样解释的?
答:软,无力,绵,塌,轻浮都会被认为是松。
335,日常生活中,对刚是怎样理解的?
答:硬,强,直,重,定。宁断不弯,都会被理解为刚。
336,太极拳对刚的真正含义是什么?
答:气形诸外,而内持沉着,静重,精神内藏不露。
337,如努责做刚会有什么后果?
答:刚易折,气血不和,憋气于身,有损元气,这是太极拳所不能容许的。
338,太极拳偏刚是指什么?
答:偏刚就是指偏硬,努责发劲。
339,太极拳中的一松一紧是做什么用的?
答:一松一紧是济刚柔,培养太极刚柔内劲的入们诀窍。
340,太极拳中的一松一紧在什么地方表现出来?
答:在太极拳中,阴阳无处不在,开合无处不存,松紧无处不显,动静无处不随。
341,练太极拳一动丹田之气贯四梢,一静四梢之气归丹田,基体拿什么来操作呢?
答:诀窍就在于一松一紧。
342,一松一紧的真正含义是什么?
答:所谓的一松一紧,不仅仅是筋皮肉骨的松紧,它还是精神,意气的松紧。
343,一松一紧和沉着,柔顺,济刚柔有什么关系?
答:心神意念一松,气敛入骨髓,气沉丹田,心神意念一紧,则气出丹田,充于肌肤,这种一松一紧的方法,就是做沉着,柔顺,济刚柔的方法。
344,松与紧和开合,动静,蓄放有没有关系?
答:有着密不可分的关系。
345,松与紧和弛张,开合之间是什么关系?
答:一松一紧,气有弛张,弛者,敛气入骨,归入丹田,此时为合。张者气出丹田,此时为开。
346,松与紧和蓄发,刚柔之间有什么关系?
答:一松一紧,蓄发相变,松时为蓄,此时为柔,紧时为发,此时为刚。
347,一松一紧在练拳习架中是怎样表现示的?
答:开展时为紧,沉合时为松,运劲时为紧,定式时为松,腹部开时为紧,腹部合时位松,发放时而紧,收蓄时为松,上一式与下一示即转关处有松,往返折叠处有松。
348,太极拳的方圆怎样解释?
答:其方圆的定意就是刚柔的定义。
349,方圆在练拳习架中怎样表示?
答:圆为紧凑,方为开展,圆为柔,方为刚,这是太极拳中要求方圆相生的由来。
350,初练太极拳的人是否要表示方圆相生?
答:初学者可以只表示圆,不表示方。当功夫纯熟以后,再表视出方圆。

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