夏季因为各种因素导致上火的人特别的多，降火的方法有很多，但是很多人感觉特别的麻烦，总是没办法坚持，今天小编告诉大家用喝饮料的方式降火，下面是夏季养生之清凉降火饮品的介绍。
降火饮品一：山楂冰糖水
材料：600克山楂、30克冰糖
做法：将山楂放入锅内然后加适量的水煮沸，接着根据自己的口味加入适量的冰糖进行调味即可饮用。
效果：因为山楂中含有的营养元素可以减缓发炎，降低发炎的几率，还可以让身体的火气去除，喜欢酸酸甜甜的朋友这是一款很好的选择。
降火饮品二：番茄优酪汁
材料：100克有机小番茄、180㏄-200㏄优酪乳
做法：首先将热水将小番茄烫一下，小番茄的皮裂开之后剥皮，接着将小番茄放到果汁机里然后加入优酪乳，将它们打成果汁就可以饮用了。
效果：因为番茄中含有丰富的茄红素和维生素C，这两样可以达到很好的抗氧化效果，优酪乳中含有丰富的乳酸菌，它们可以加快肠道的蠕动，从而将体内的毒素快速的排出体外，让身体变得健康，同时两者配合还有去火的效果，是夏季很不错的降火饮品。
降火饮品三：菊花甘草茶
材料：20克小菊花、15克生甘草、20克冰糖
做法：首先将小菊花和生甘草放入锅中，然后加适量的水将其煮沸，接着可以根据自己的口味加入适量的冰糖进行调味即可饮用。
效果：因为小菊花和生甘草都含有丰富的类黄酮，它们不仅可以减轻发炎的反应，也可以达到去火的目的。
