泡脚不仅对身体好，而且还可以减肥，尤其是热水中加入中药更是可以取得不错的减肥方式，热水泡脚我们知道在盆中加热水泡就可以了，但是中药减肥很多美眉对其泡脚步骤并不了解，下面小编搜集了相关的资料，为大家解答中药泡脚减肥的步骤。
中医泡脚首先要准备适合自己的中医药材，其次要准备一个全自动足浴器，或者准备一个深桶，这个深桶要没过小腿，还要准备多双废旧的丝袜，还有一条柔软的毛巾。
第一、现在水桶中注入20公分左右的水，水温保持在40度左右，接着在水桶中放入浴盐或者精油。
第二、坐在椅子上，将双脚慢慢的放入到水桶中，让皮肤慢慢的适应它的水温，浸泡15分钟左右。
第三、感觉桶里的水温变冷之后，再往里加入适量的热水，让水温保持40度左右，接着泡脚。在倒热水的时候不要一次性倒太多，否则的话很可能会热水烫伤。
第四、热水泡脚差不多三十分钟之后就结束了。结束后要擦干双脚，然后穿上保暖的袜子，也可以先擦面霜，接着穿袜子。泡脚结束后可以适量喝一点温水，这样可以促进身体新陈代谢，将体内废物排出去。
如果想要用中药泡脚减肥可以准备适合自己减肥的中药。常见的减肥药方要准备红花、百部、苏木、独活各五克，然后准备透骨草和栀子各四克，还要准备威灵仙和细辛各三克。
