天气开始转冷，风寒感冒咳嗽的患者开始多起来。这类季节性多发疾病食用食疗最为有效。那么你知道风寒感冒咳嗽的病因和症状都有哪些么？简单有效的食疗方式又有哪些吗?让我们一起来了解一下...[详细]

​随着天气转凉，许多女性手脚冰凉的毛病就找上门了。哪怕不停地喝热水、把自己裹得像个粽子，依然去不掉手脚的冰凉，特别怕冷。不仅女性，有些男性也会出现。有人不以为意，认为这是天气冷的自然生理现象，只要做好保暖工作就可以了。事实上，手脚冰凉、畏寒怕冷可能预示身体...[详细]

​洗澡可以让我们全身得到放松，同时也可以清洁皮肤，让身体保持一个干净的状态。冬季洗澡也是要注意很多的问题的哦，比如说水温啊保暖等等的一些问题，你知道冬季洗澡要注意哪些事情吗，下面的这些需要注意的问题是大家要去了解的...[详细]

​寒冷的冬天已经到来，对于患有老寒腿、肩周炎和膝关节受过伤的人来说真的是一种煎熬，人们除了日常注意预防感冒之外，还需重视冷空气给我们造成的关节疼痛、僵硬，腹部受凉出现腹痛等症状。因此，及时有效的驱寒暖身、保养身体在这个季节就显得尤为重要...[详细]

小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。小雪是24节气中的第20个节气，这个时期天气居间变冷，而小雪则成了寒冷开始的标志。过了小雪，寒潮和强令空气活动变得频繁，这时胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，就到了冬令进补的时候。那么小雪时节，吃什么应景呢?小雪时节吃...[详细]

肝不好，人易老!在冬天，受到太阳运行的影响，人体原本就有阳气虚、阴气盛的情况，如果此时不好好保养身体，经常加班熬夜、交际应酬或暴饮暴食，都可能让肝更不开心，出现过劳和衰老的现象。中医师提醒，冬天养肝要做好收藏的功夫，不可让肝气过旺，并推荐5种适合冬天食用的...[详细]

大家都知道，冬天是一个很适合调理身体的好季节，对于养生来说，最好的办法就是进行食补，因为在严寒的恶劣气候条件下，人体机能容易发生紊乱，尤其是年老体弱者，当不能适应外界环境变化时，就会诱发疾病，如感冒、慢性支气管炎、肺炎、冠心病、心肌梗死、脑出血等。所以我们...[详细]

冬天已经真正的来临了，天气也开始一天比一天冷了，北方早就开始了防寒保暖的措施了，南方现在的天气还算暖和，可就算是现在天气还不算是很冷，也应该要开始准备一些防寒的措施啦！很多人可能觉得穿得多了，抱在被窝里就不会冷了，其实并不全是，如果没有加上适量的运动和饮食...[详细]

裸睡其实就是指裸体睡眠，也就是不穿衣物或只穿内裤睡觉。对于裸睡大家都有不同的看法，现在很多的年轻的朋友都有裸睡的习惯，尤其是冬天的时候更喜欢裸着睡；当然也有人不认可，觉得裸睡不文明。其实裸睡是一种保健的方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不...[详细]

今天是农历九月十九，也就是立冬。立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；立冬是冬季的第一节气，代表着冬季的开始。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。那么，立冬的时候要吃什么呢？立冬养生食物又有哪些呢？下面小编就给大家介绍介绍...[详细]

今天7日是立冬，本来是冬天开始进补好时机，竟然碰到气温飙高温，西半部最高温将升至30度以上，实属少见。中医师提醒，在高温环境下进补，一定要掌握养阴清热、益气除烦的原则，并加上滋阴补肾，才能顺应调养，避免伤阳气、害阴分，使得百病生，造成愈补愈大洞!...[详细]

泡温泉对人的身体健康有很多的好处，尤其是在冬天的时候，泡着暖暖的温泉，是一件很享受的事。而且泡温泉不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；虽然泡温泉有多的好处，但也有注...[详细]

时序入秋，天气干冷，又到了干癣易发作时节!逾10万人受干癣影响，其中不可逆的干癣性关节炎，容易被误认为类风湿性关节炎，影响工作及生活品质。干癣是否发作的主要原因有外伤、气候变化、荷尔蒙、情绪压力、长期缺乏维生素D等原因,治疗方法可以通过口服药物、外用药膏、...[详细]

把排骨用水冲洗干净后，放入锅子里，打开从中药房买来的药材包，将药材放进去，再倒入足够的米酒和水，接着放入电锅中炖煮，开关跳起，一锅香喷喷的药膳排骨锅就算大功告成!您也是这样炖补吗?如果是，那要注意囉，在这看似流畅的料理过程中，其实有不少是NG行为!炖煮中药...[详细]

再过几天就要正式的迈入冬季啦！南方也开始真正的冷起来了，这两天突然的降温，让人措手不及啊！这不，身边的同事就有感冒、发烧的。寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。所以今天小编就来给大家推荐一些冬天保暖的方法...[详细]

有许多人会有手脚脱皮的症状，脱皮一般都有季节性，常连续多年复发。有些人一到冬天手脚就开始脱皮，脱皮的手一伸出来就是邹巴巴的，摸什么东西都不舒服，也影响美观，尤其是女生，会更在意自己的手。那么，为什么到了冬季手就会脱皮呢？有什么办法能治好呢？下面就和小编一起...[详细]

冬天是一个寒冷干燥的季节，冷风那个飕飕的吹着，最先受到侵袭的就是我们的小脸蛋了。所以到了冬天我们的脸上就会很干燥，有时候就算是抹了护肤品也不是很有效果。说到底还是缺水日常的补水，并不是补水的产品，而是补水的食物！今天小编就给大家介绍一下这些能在冬季补水的食...[详细]

冬天离我们越来越近了，天气开始冷了起来，大家应该都很想去吃热腾腾的食物，就像火锅之类的。其实我们不一定要吃火锅才能抗寒，其实有一些“红色”的食物，它们的抗寒效果不输火锅这些热食哦！大家是想一时的暖和还是长久的暖和呢？肯定是长久的，对不对？今天小编就给大家介...[详细]

秋天马上就要过去，我们也即将迎来冬季。冬季对于人们的养生工作来说，是一个非常重要的时期，在这个时期，我们应该积极的采取措施来保护自己的身体。在严寒的恶劣气候条件下，人体机能容易发生紊乱，尤其是年老体弱者，当不能适应外界环境变化时，就会诱发疾病。所以我们就应...[详细]

从炎热的夏季进入寒冷的冬季，很多人一开始都不是很适应，会发现自己的身体很干燥、觉得手脚会时不时的发凉。因为我们的身体还没有适应天气，所以我们就要帮它去适应，养生这个词是现今社会的流行的一个重要趋势，所以到了冬季不好好的保养怎么行呢？药补不如食补，这是大家都...[详细]