产后尿失禁是指孕妇在生完小孩以后，正常生活中出现的小便失禁现象，伴随尿频，在不经意的咳嗽、大笑甚至一个动作都会出现失禁，主要是因为在怀孕期间盆骨的肌肉群、神经血管受损，生完孩子以后没有办法自己控制排尿，虽然是很普遍的现象，但是还是会很尴尬，那么应该怎么治疗产后尿失禁的问题呢？
产后尿失禁的原因
你的情形就是所谓的产后尿失禁。产后尿失禁并不少见，它是因为生产过程中胎儿经过产道时骨盆底的肌肉群（或曰提肛肌）被拉伤或是支配它们的神经血管受伤，而导致提肛肌的松弛、萎缩。 当我们在大笑、打喷嚏、咳嗽、或是弯腰时腹腔内的压力会增加，此压力传递到膀胱，膀胱内贮存的尿液会受到向外挤的压力。
正常情形下，此时骨盆底的肌肉群会适时收缩，扮演煞车的角色，以免尿液外渗，造成尴尬的情形。产后尿失禁就是因为这些肌肉功能受损，无法发挥功能而漏尿。
产后尿失禁应该怎么办
产后尿失禁可作凯格尔运动（Kegel Exercise）来帮助复原。凯皮尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动。经由反覆的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能。解尿解到一半时，试着让解尿中止，这时你会感觉会阴部收紧的感觉。多感觉几次，熟悉了之后就可以随时作这个运动，比如等车时、看电视时、走路时，无时无地不可以作，而且不会有人知道你正在作运动。
一般产后的尿失禁在三个月左右的时间即可恢复，若没有改善的话，应找妇产科或是泌尿科医师作进一步的检查及治疗。
对于轻度的压力性尿失禁患者通过生物反馈训练法可以使症状得到长期高效的控制，对于中重度压力性尿失禁患者而言，通过改良型TVT-O微创吊带术进行手术诊治是比较好的选择。改良型TVT-O微创吊带术手术过程简单、安全、手术时间短、 并发症极少、术后疼痛少、恢复快，且费用低。
治疗产后尿失禁的偏方
1、黄实淮山粥
食材：黄实粉三十克、山药粉三十克、核桃仁二十克，大枣八个（已去除内核）。
做法：放入粥中一同熬煮。
功效：有补气健脾、固肾益精、滋补脾胃的功效。
2、党参核桃煎
食材：党参十八克，核桃仁十五克。
做法：放入适量水中煎煮至浓，喝汁水并食用核桃仁。
功效：有益气生精、补气固肾的功效。
3、龙眼枣仁饮
食材：龙眼肉十五克，炒枣仁十二克，黄实十克
做法：放入适量水煎煮。
功效：有补气健脾、养脾固肾，养血缩尿的功效。
总结：产后尿失禁不是很严重的情况，但是会给生活带来一些不便的地方，毕竟谁也不想在做事的时候突然出现这样尴尬的事情，所以通过正确有效的方法调理，趁早告别比什么都好。
推荐阅读：
