2017-11-02维生素D缺乏易出现5大症状 最真实经验分享
有许多人有骨松问题，却又不爱出门活动晒太阳，结果无法补充到维生素D。同时，维生素D不足，也会影响钙质吸收，于是骨松问题日益恶化，甚至容易造成骨折。长期缺乏维生素D，除了会增加心血管疾病，甚至癌症的风险。研究发现，日常也有许多容易使医师混淆的症状，元凶可能就...[详细]
2017-10-28冬天爱长冻疮怎么办?如何食补比较好?
冻疮是冬季最常见的一种症状了，几乎每个人都有得过，有些人就只长过一两次，而有些人每年到了冬天就会开始疯长，不仅是手脚，有时候连脸和耳朵也会长。冻疮虽然不是病，但是它痒起来却会要人命。今天小编就给大家讲讲这冻疮和它的治疗方法！冻疮的病因冻疮是寒冬或初春季节时...[详细]
2017-10-25合理的吃饭方法 让你远离脂肪肝的威胁
脂肪肝算是一种常见的病症了，脂肪肝主要是因为肝细胞内的脂肪堆积过多而引起的病变，脂肪肝已经严重威胁到人们的健康了。现在的生活条件变好，生活水平提高了，每天都是大鱼大肉和油炸食品、甜食吃着，导致现在有很多年轻人都患有脂肪肝。今天小编就给大家你来了解一下脂肪肝...[详细]
2017-10-25吃核桃有帮助血管变年轻?推荐2创意食谱吃法
爽脆的核桃不只是零嘴，正确摄取更是有利维持人体血管健康的大功臣!核桃相较于其他坚果，不仅优质Omega-3的α-亚麻酸的含量丰富，近期研究更发现，适度以核桃做为人体油脂获取来源，更有恢复血管弹性、降低血管年龄指标，改善动脉硬化、有帮助血管变年轻的益处等好处...[详细]
2017-10-23秋冬季节感冒怎么办?吃什么好的快?
现在天气已经变凉了，早晚温差大，一旦没有做好保暖，就很容易着凉而导致感冒。秋冬的感冒多为风寒感冒。风寒感冒常见表现有怕冷、低烧、鼻塞、鼻涕呈清水样、咳嗽痰多、无汗头痛、肢体酸痛、舌苔薄白等症状；那么若是不小心感冒了该怎么办呢？吃什么来调理好得快些呢？今天小...[详细]
2017-10-23想让你皮肤越来越好?养成这4个好习惯
习惯改变不易，特别是一开始你就觉得它们理所当然。皮肤科医生提供了4个好方法，让你彻底改掉连自己都不知情的坏习惯，平时除了耐心保养之外，养成好的生活习惯肯定能让你的皮肤越来越好。如早上洗脸不用肥皂、避免过热的运动、睡眠要充足等生活习惯,下面就跟太极拳小编一起...[详细]
2017-10-21减重减出脂肪肝 父母帮孩子减重常犯3大错误
减重只要控制热量就行了吗?目前就读小学一年级的小恩，BMI值显示过重，妈妈为了帮他控制体重，细心计算每一餐的热量，因此常常选择有明确标示热量的速食作为餐点，没想到半年后体重不但没减太多，甚至发现罹患脂肪肝。营养师表示，这就是误以为热量1卡等于1卡的典型案例...[详细]
2017-10-21宝宝有尿布疹跟妈妈饮食有关?擦纯芝麻油辅助舒缓
即使你小心周到的勤为婴儿更换尿布，婴儿还是有可能长出尿布疹。当你遇到这种情况时，务必要用用看芝麻油。你可能会觉得：咦?芝麻油可以擦在小婴儿的身上吗?其实，芝麻油也会用在保养品上，当你的手上有油的时候，触摸小婴儿对他也是无害的，所以你可以尽量放心使用。...[详细]
2017-10-20儿童营养餐食谱大全
妈妈的最大烦恼大概就孩子不爱吃饭，尤其是3岁到6岁的孩子，这个年龄短的孩子已经有了自主意识，所以就会因为一些原因开始挑食，而这个阶段的孩子正好是处于发育的高峰期，要特别注意饮食的营养和均衡。很多的宝妈们会因为怎么做能让孩子感兴趣的饭菜，很多苦恼，所以今天小...[详细]
2017-10-22祛湿很重要 这10种食物简单又有效
秋季，暑气渐消，凉意渐生，气候宜人，是非常适合养生的时候，同时也是祛湿的最佳季节，大家应该都知道百病从“湿”这个道理。而且体内湿气重时,人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。那么大家知道湿气是怎么形成的吗？要怎么...[详细]
2017-10-20家中常备菜6种诀窍处理法 妥善保存美味更安心
此处将介绍6个烹调常备菜的注意重点。只需花一点小工夫，就能让常备菜经过时间沈淀后，大大提升美味度。下面就跟着太极拳小编一起来看看吧!...[详细]
2017-10-19肺炎的饮食建议 应该怎么预防?
肺炎是常见的疾病之一，肺炎虽然不是一种大病，却很难调理，而且时间久了就会对身体健康有很大的影响，所以很多朋友就想知道在肺炎发作期间要吃些什么东西，才能对身体的恢复有帮助。今天小编就给大家介绍一些有利于治疗肺炎的配方，我们一起来看一下吧！肺炎的食疗方法1、蜂...[详细]
2017-10-19螃蟹虽然好吃 但它的食用禁忌必须知道
秋季是吃螃蟹的最好季节，螃蟹的蟹肉含有丰富的蛋白质和微量元素，对人体有很好的滋补作用。但是吃螃蟹的时候也要注意什么多的事情，不能和螃蟹一起吃的食物还是有很多的，所以今天小编就给大家普及一下！螃蟹的营养价值1、螃蟹含有丰富的维生素螃蟹营养丰富，含有多种维生素...[详细]
2017-10-19发烧会把脑子烧坏?中医教你如何分辨热性、寒性用药
不少人都曾有发烧了该吃退烧药吗?的疑惑，不吃怕因此烧坏脑子，吃了又担心滥用药物会破坏免疫力，在中医观点里，适度的发烧是好事情，有助提升免疫系统的效能。发现也是有分类的,比如热性发烧跟寒性发烧的处理方式都是不一样的,所以民众在发烧病状不清楚而该寻求专业医师找...[详细]
2017-10-19小儿腹泻怎么办?吃什么好得快?
孩子又拉肚子了？妈妈朋友们是不是又在烦恼这个问题了？觉得自己没有给孩子吃不该吃的东西，为什么会拉肚子呢？妈妈们是不是又因为这件事觉得很困乱？今天小编就带大家来找找原因，教教大家如何才能让孩子不再发生腹泻！小儿腹泻的原因除轮状病毒腹泻外，引起婴儿腹泻的原因还...[详细]
2017-10-19经常性健忘是失智警讯 常识3种食物可全面防健忘
健忘是每个人都会存在的东西,处了可以用备忘录来提醒我们外,还可以通过营养来改善大脑健忘,健忘是大脑的检索能力出现障碍。只是暂时找不到，或者必须花一些时间才找得到，大脑和身体的其他部位一样，都是需要均衡的营养以维持正常运作,生活中可以常吃红苹果，紫葡萄，大蒜...[详细]
2017-10-19喝水的学问及最佳时间 这些你都知道吗?
水是人体最大的组成成分，占人体重量约50%～70%。成人可以大约8周不进食依然能存活(依脂肪存量大小而定)，但只要几天不喝水就会死亡。由此可见，水对我们而言有多么的重要。有些人觉得每天喝八杯水就够了，有些人却是猛灌水，甚至喝到3000c.c.至4000c....[详细]
2017-10-18老年痴呆症的早期症状有哪些?吃哪些食物可以预防?
老年痴呆症学名阿尔茨海默病，老年痴呆症主要是指大脑中负责控制记忆与推理的区域发生病变，导致脑功能逐渐衰退，日常生活能力随之退化，无法参与公众活动，严重者大小便失禁，最后衰竭而死。那么我们要如何才能提前发现呢？日常生活中要吃哪些食物来预防呢？老年性痴呆的发病...[详细]
2017-10-18老人易失眠怎么办?缓解失眠有良方
大家都知道老年人的睡眠浅，容易睡不好觉和失眠，而且老年人的身体较弱，经常会在晚上感到身体痛苦，也会因为这个原因造成失眠。那么老人失眠该怎么治疗？日常中又该吃些什么食物来调理呢？下面就和小编一起来看看吧！老人失眠的危害1、影响免疫功能长期失眠患者，其免疫力严...[详细]
2017-10-18儿童缺钙怎么办?这几种家常菜让宝宝轻松补钙
钙是人体所需的重要矿物质，尤其是儿童更为需要，只有补充了充足的钙，孩子才能健康成长。钙是骨骼生长的重要物质，妈妈们总是怕孩子缺钙，从而导致孩子长不高。今天小编就给各位妈妈们介绍几款补钙的家常菜，让宝宝在吃饭的时候就能把钙补进去！儿童补钙的重要性1、1%的钙...[详细]
