2017-12-11为什么我会经常被静电电到?3大体质特别常见
某日，A女站在一扇门前犹豫不决，想了5秒钟后，终于拉长衣袖，以包裹门把的方式打开门走出去，而身旁的同事B看到这一幕，不禁觉得好笑，询问：妳干嘛这样开门?只见A女一脸尴尬地回答：怕静电阿!您也有相同的困扰吗?每到秋冬季节，一触摸金属材质的物品就突然听到啪一声...[详细]
2017-12-10太极拳是老年人的专属吗?年轻人练有什么好处?
太极拳属于是国家级的非物质文化遗产，是以太极、阴阳辩证理念为核心思想，结合阴阳五行的变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔并济的中国传统拳术。太极拳分为很多派别，像是陈式、杨式、吴式、孙式等，都有各自的特点和优势...[详细]
2017-12-08喝水的好处众多 如何喝水才能摆脱身体这些症状
水与人体之间有着密不可分的联系，对人体而言的生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收;氧气不能运到所需部位;养料和激素也不能到达它的作用部位;废物不能排除，新陈代谢将停止，人将死亡。众所周知的喝水可以解渴、可以...[详细]
2017-12-08耳屎还有大作用的? 来看看掏耳朵的正确打开方式
“耳屎”在医学上叫耵聍积聚较多时，就会发痒，条件反射，人们就会去掏，而且很爽。掏耳朵看似非常简单，每人都会做，只是方法对不对。殊不知耳屎对我们的耳朵有保护作用，多数人掏耳朵的都会陷入误区，看看你是否犯过。...[详细]
2017-12-08腹肌、人鱼线练不成?学会5大饮食妙招炫腹一辈子!
炫富落伍了，如今能成功炫腹才算本事!随着养生保健意识抬头，有越来越多人选择加入重训行列，就是希望能有匀称的好身材。不过，相信一定有不少民众感到纳闷，明明自己每天积极健身、重训都没有偷懒，却始终等不到腹肌、人鱼线现身呢?营养师表示，问题可能出在这3大原因!还...[详细]
2017-12-07全身僵硬紧绷?做这个8个最有效健身动作!
我们的肩膀有许多肌肉，是在手臂打直时才会使用或伸展到的。做这套 8字形运动时，会使用到身上的每一条肌肉，从指尖经过脊椎，一直到达腿和脚底。这套练习可以帮忙松开锁住的肌肉和关节，用很快的速度让它们放松下来，恢复该有的活动能力。下面我们就一起来看看吧!1....[详细]
2017-12-07保湿肌肤反而更干燥?这6地雷保湿法别犯
很多人以为皮肤干燥就需要补水，但却反而越保湿越干燥?原来一昧的补水并不一定能达到效果，错误的保湿观念还会对肌肤造成不必要的负担。到底哪些是大家最容易误踩的保湿地雷区，一起来看看。6地雷保湿法别犯保湿地雷1：天天敷面膜讲到脸部保养第一个想到的就是敷面膜了!面...[详细]
2017-12-06酒量小没关系 多喝就好了?
关于喝酒，有的人一杯就倒，有的人却千杯不醉。而在酒局上，你也一定听过来自资深“喝酒家”的一句话：酒量小没关系，多喝就好了。这句“真理”让很多不能喝酒的人没事就在家拼命灌自己，试图将酒量提上来。事实真的是这样吗?酒量的大小究竟和什么有关?多喝真的可以提高酒量...[详细]
2017-12-06美白牙齿小妙招 你值得拥有!
五官的精致就叫做美丽吗?你错了，相比外貌的美丽和气质的提升，我觉得自信的笑容是最重要的。然而自信的笑容离不开一口洁白的牙齿，如果你有一口大黄牙，是不是在和朋友开玩笑的时候都不敢尽情的开怀大笑呢?如果你正在寻找方法来美白你的牙齿，这里有一些最好的和最自然的...[详细]
2017-12-06雾霾来袭危害有多大?学会12招拒绝脏空气夺命
霾害来袭，远方视线一片雾茫茫，空气品质呈现紫爆，天气预报警告民众，待在室内应紧闭门窗，外出务必配戴口罩，才能避免吸入坏空气，危害身体健康。胎儿依赖脐带获得氧气、养分维持生命，新生儿呱呱坠地来到世上，大声宣告能够自己呼吸了，说明空气对人体的必要性。正常人每分...[详细]
2017-12-06洗了头为什么还是有油味?3种保持枕头卫生方法
明明昨天晚上才刚洗过头发，为什么一早起床，头皮还散发出若有似无的油味?就是因为受不了这味道而养成每天早起洗头发的习惯，却搞得每天上班总是匆匆忙忙出门赶着打卡，究竟有甚么办法可以改善这样的状况呢?你知道问题出在哪儿吗?除了油性发质外，答案就是你的枕头!枕头是...[详细]
2017-12-05抑制皮肤松弛从头皮开始 做2按摩助你皮肤重返20岁
常听说按摩头皮对防止头发稀疏很重要，应该有很多人会在洗发中或洗发后按摩头皮吧?其实，在使用洗发精前按摩头皮是最有效的。先把头皮揉软再使用洗发精的话，造成黏腻感的原因即皮脂污垢也比较容易脱落，可以洗得更洁净。同时，这么做也能促进头皮的血液循环，让头发充分获得...[详细]
2017-12-05中医教你从足部4症状判断身体健康
冬天气温下降，老是觉得脚底冰冷，一股寒气往上窜吗?许多人认为这代表身体太虚了，应该多吃补，然而，中医师表示，足部冰冷的人不见得体质偏寒，且足部从脚底筋太紧、足心发热到脚踝水肿，都透露著不同的健康讯息。4个常见的症状表现,想知道吗?请继续看下去!中医师表示，...[详细]
2017-12-04肾脏最怕的三件事 你可能还不知道是什么!
大家知道，肾脏是人体的重要代谢器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，可以说没有肾脏的辛勤工作，我们身体的新陈代谢无法正常进行。因此，保护好肾脏十分重要。那么，要保护好肾脏一定得知道肾脏最怕什么。你知道肾脏最怕哪三件事吗?...[详细]
2017-12-04太极简单实用的3种松腰秘籍 初学者的绝活
腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致，从而使“力发于足，主宰于腰，行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身不稍滞。”很多人学习太极拳觉得松腰是一个门槛，松腰非常的...[详细]
2017-12-04压力大睡不好觉怎么办?做这2套伸展操助改善睡眠
做伸展操，促进睡眠品质,这里要介绍能够放松身体、促进睡眠品质的伸展操。无须每天做完整套伸展操也没问题。即使只做其中几项也十分有效果，只要在不勉强自己的情况下，养成习惯就行了。不仅限于在睡前，觉得腰酸背痛或全身疲惫、懒散的时候，只要做做伸展操就能让身体变得相...[详细]
2017-12-04有很多人问:现在戒烟 我的肺还能恢复正常吗?
吸烟有害健康，这是常识，没有人不知道，每个烟盒上也印有吸烟有害健康的标识，有些烟民对此却无动于衷，依然我行我素，烟不吸手，觉得这样活的潇洒、随性，殊不知，在不知不觉当中，他们的肺变黑了，心脑血管以及皮肤牙齿都出现一些变化。但是有些烟民发现了身体的变化，意...[详细]
2017-11-30清晨同房竟然有这么多好处 以后每天早上来一发!
很多人认为睡前是性爱的好时机，但越来越多的科学研究证明，人们应该把性生活安排在早上。现在更多的人由于工作压力的增大，晚上通常托着疲惫不堪的身躯想处理完事情早早入睡，因此直接影响了性生活的频次和质量。殊不知清晨性爱不仅能提升质量，还能带来种种好处。...[详细]
2017-11-30正确补水掌握3大时机 这些年你喝对了吗?
俗话说的好：人可三日无粮，不能一日缺水。由此可知，充分的水分补充对人体健康的重要性!不过，喝水可不是随便喝喝就行，专家提醒，想要喝的健康无负担，除了不建议以咖啡、茶等饮料取代开水外;掌握3大时机正确喝水、补对水分，更是确保身体健康、充分吸收的关键。喝水有多...[详细]
2017-11-30动不动就生病？其实都是六淫惹的祸
春季以风病为主，经过漫长的冬季，人们脱去了厚重的棉服，肌肤更容易受到自然界中气流的影响，最外层的防御系统(皮肤)会先感受到气流(风)的变化，如果此时体表肌肤腠理的防御系统还没被完全唤醒，或者气候变化比较明显，体质比较弱、正气较虚、或是免疫系统较弱的人，特别...[详细]
